彈力帶肩外旋
手肘 90° 貼身 · 雙前臂向外張開 · 肩胛夾緊
初始化中…
動作示範 · 跟著做
0/12
完成次數
標準 0
準備開始

居家復健動作練習

請依右上角示範動作進行。正面動作請面向鏡頭,
側面動作(如深蹲)請依提示側身對著鏡頭。
系統會自動計數並即時提示姿勢。

影像只在本機處理,不會上傳。按 d 顯示數值面板、右下可切換動作 / 鏡頭。